Anti-Burnout-Plan • MALLORCA •

Beschreibung

Ausgebrannt? Finde deinen Weg zurück ins Leben. WAS ERWARTET DICH? Eine Reise zu dir selbst. Ein tiefer Tauchgang in deine Seele. Ein Neustart für dein Leben. ENTSCHEIDUNGS-HILFE Stelle dir diese Fragen: Fühlst du dich ausgelaugt und leer, als hätte jemand die Lebensenergie aus dir gezogen? Hast du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen und keine Pause zu finden? Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit und körperliche Beschwerden begleiten deinen Alltag? Wenn du auch nur eine dieser Fragen mit Ja beantwortest, ist es Zeit für eine Veränderung. VISION – ZIEL In diesem Coaching begleite ich dich dabei, die Ursachen deines Burnouts zu verstehen und nachhaltig zu überwinden. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um deine Energiereserven wieder aufzufüllen und deine innere Balance wiederherzustellen. WAS DU ERREICHEN WIRST: Mehr Energie: Du wirst wieder mehr Energie im Alltag verspüren und dich vitaler fühlen. Weniger Stress: Lerne, Stressoren besser zu bewältigen und deine innere Ruhe wiederzufinden. Klare Ziele: Finde heraus, was dir wirklich wichtig ist und setze dir erfüllende Ziele. Neue Perspektiven: Entwickle eine positive Lebenseinstellung und schaffe dir mehr Lebensqualität. Stabile Beziehungen: Verbessere deine Beziehungen zu dir selbst und anderen Menschen. DER WEG DAHIN In sechs intensiven Modulen arbeiten wir gemeinsam an deiner persönlichen Transformation: Ursachenforschung: Wir ergründen die tieferliegenden Ursachen deines Burnouts und identifizieren deine individuellen Stressoren. Ressourcen stärken: Du lernst, deine persönlichen Ressourcen zu aktivieren und zu stärken. Achtsamkeit & Entspannung: Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken lernst du, im Hier und Jetzt anzukommen und Stress abzubauen. Gesunde Grenzen setzen: Du lernst, Nein zu sagen und deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren. Neue Gewohnheiten: Wir entwickeln gemeinsam neue, gesunde Gewohnheiten, die dich langfristig unterstützen. Zukunftsplanung: Du erstellst einen individuellen Plan für deine Zukunft und setzt erste Schritte in Richtung einer erfüllten Lebensweise. BIST DU BEREIT FÜR EINE VERÄNDERUNG? Dann Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch und erfahre, wie ich dich unterstützen kann. Du hast die wunderbare Möglichkeit, dein Leben aktiv zu gestalten und die Steine auf deinem Weg kreativ und liebevoll zu nutzen. Kontaktiere mich noch heute für dein erstes kostenloses Gespräch. Danke, Deine Vivian Yang * - * - EmotionsCoaching • Mallorca